Само по себе финансовое благополучие не вредит человеку, скорее, напротив, помогает реализовать многое из задуманного. Однако тот, кто сконцентирован только на деньгах, часто безразличен к окружающим, не имеет свободного времени и сил на что-либо, кроме погони за богатством. Что делать, чтобы деньги не поработили вас, рассказали эксперты.
Закапываясь в рабочей суматохе, важно не терять связь с реальностью.
«Неплохим способом для многих бегунов на длинные денежные дистанции становится „вынужденная шоковая терапия“ — путешествие без удобств, приключение без денег. Именно там, по отзывам клиентов, они понимают, что важно, а что нет. И многих подобные ситуации меняют. Впрочем, каждому своя „таблетка“. Главное понять необходимость», — рекомендует коуч Алена Август.
Совет 2. Задумайтесь о вечном
Мы часто следуем по накатанной: потому что привыкли, нам мало того, что имеем, или мы боимся осуждения. В этом плане помогает пересчет всех своих действий, публичных и не очень, на вечность. Какой след я оставлю в истории? Какое наследие переживет меня? Важно ли то, что я делаю сейчас?
Совет 3. Живите в балансе
Валентин Денисов-Мельников, психолог, НЛП-тренер и тренер программ личностного роста, рекомендует известное упражнение «Колесо жизненного баланса», когда каждый значимый для вас аспект жизни время от времени оценивается по 10-бальной шкале удовлетворенности по этим параметрам.
«Скажем, вы указали уверенность, комфорт, спокойствие, уровень стресса, частота сексуальных отношений и т. д. Все, что для вас будет важно. И уровень вашей удовлетворенности по выписанным параметрам по 10-балльной шкале. Сразу станет понятно, где все хорошо, а чему пора уделить внимание. Время от времени повторяйте подобное выставление оценок и, конечно же, следите, чтобы уровень вашей удовлетворенности рос, а не падал», — замечает эксперт.
Совет 4. Создайте долгосрочный план жизни
Эдуард Матвеев, независимый финансовый эксперт, уверен, что человек в конечном итоге чувствует счастье или несчастье от осознания того, лучшие перспективы стали у его будущего в данный момент или хуже.
«Когда человеком управляют эмоции, нужно обратиться к долгосрочному плану, если он, конечно, существует. Если нет — составить таковой. Определить, какие задачи вытекают из него, и как эти цели и задачи разбить на более короткие промежутки времени. И так далее, вплоть до одного дня. Чувствуете сегодня себя несчастным? Почему? Если это связано с вышеописанным ощущением будущего, посмотрите, все ли вы сделали, запланированное на сегодня. Посмотрите, как безболезненно перераспределить „несделанное“ на другие дни, а кроме этого проанализировать, почему план не был выполнен. Если в целом вы движетесь в русле, которое себе задали — все в порядке, вы придерживаетесь плана, а значит, в конце концов выйдете к желаемым результатам».
Совет 5. Заручитесь поддержкой родных
Поддержка близких — важная соломинка, которая помогает удержаться на плаву даже в сильный жизненный шторм. Сильный перекос в сторону работы способен уничтожить самые прочные отношения. Центрированность на семейных ценностях поможет не попасть в заложники финансовой гонки.
«Уровень счастья человека больше зависит от того, насколько понимающие и дорогие ему люди рядом с ним. От того, нравится ли ему то, чем он занимается. Приносит ли ему удовольствие его работа и то, что он делает. Осуществляет ли он м